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 Ketogene

Ernährung

  

 

 "Der Mensch ist, was er ißt."

 

Der Mensch hat sich über seine Millionen Jahre langer Entwicklung ketogen, kohlenhydratarm, fett- sowie eiweissreich ernährt. Erst mit Beginn der Landwirtschaft wendete sich das Blatt hin zu kohlenhydratreicher Nahrung. Seit Anfang der 1980er Jahre essen wir immer fettreduzierter, doch die Gewichtszunahme in den Industrienationen ist signifikant. Am Fett kann es also kaum liegen, daß ein Großteil der Bevölkerung immer dicker wird.

Der springende Punkt ist die zunehmende Aufnahme von Kohlenhydraten. Dadurch resultierte in den letzten Jahrzehnten ein steigendes Übergewicht, welche verbunden mit Bewegungsmangel, Übersäuerung und Stress die typischen Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Stoffwechselerkrankungen begünstigen.

Die ketogene Ernährung ist eine kohlenhydratlimitierte, protein- und energiebilanzierte und deshalb fettreiche Form der Ernährung, die den Hungerstoffwechsel in bestimmten Aspekten imitiert. In dieser Ernährungsform bezieht der Körper seinen Energiebedarf nicht mehr aus Fett und Glukose (Zucker=Kohlenhydrate), sondern nur noch aus Fett und daraus im Körper aufgebautem Glukoseersatz, den namensgebenden Ketonkörpern.

Eine ketogene Diät wird als Therapieverfahren vor allem bei Kindern mit pharmakoresistenter Epilepsie sowie zur Krebstherapie eingesetzt.

Bringen Sie Ihren Körper mit ketogener Ernährung, dosierter Bewegung und aktiver Entspannung ins Gleichgewicht.

Erfahren Sie mehr über ketogene Ernährung, Gewichtsreduktion auf dem neusten Stand der Ernährungswissenschaft und erhalten Sie so Ihre Gesundheit. Unter dem Gesichtspunkt der Gesundheitsprävention biete ich Ihnen eine ideale Möglichkeit zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Ich berate Sie individuell in Ernährungsfragen, gebe Rat zur ausgewogenen, vollwertigen Ernährung und erstelle Ihren persönlichen Ernährungsplan.

Die Kombination einzelner Teilbereiche, wie ketogene Ernährung, sportliche Bewegung und Stressabbau durch Entspannung, als komplettes Angebot aus einer Hand ermöglichen ein perfektes Gesundheitsmanagement.

Grundlage der Ernährungsberatung durch Gesunheitscoach Klaus Hübsch bildet das Säure-Basen-Verhältnis sowie die ketogene Ernährung (kohlenhydratarm).

- Ausgewogene Ernährung für Berufstätige

- Vollwertig Essen auch im Alter

- Einkaufstraining

- Kochtraining

- Erstellung von Ernährungsplänen

- Individuelle Einzelbetreuung

- Vorträge und Schulungen in Ernährung für Schulen, Firmen, Vereine, VHS, Gruppen

Jetzt Termin vereinbaren mit Klaus Hübsch, Abnehmcoach unter 0921 9900687.

 

 

 

   

 

 

 Klaus Hübsch Abnehmcoach - Personal Training - Gesundheitsmanager

Institut für Gesundheit und Vitalität

  95448 Bayreuth, Tel. 0921/9900687, FAX 0921/9900690, Email info@pro-gesundleben.de, Homepage www.pro-gesundleben.de